1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bhindi Bhujiya
Bhindi Bhujiya ist ein köstlicher indischer Snack aus zarten Okraschoten, gewürzt mit einer Mischung aus Gewürzen und in einem leichten Kichererbsenmehl-Teig vor dem Frittieren knusprig gebacken. Ursprünglich aus der lebendigen Streetfood-Kultur Indiens stammend, verführt dieses Gericht mit seiner knusprigen Textur und herzhaften Note. Reich an Ballaststoffen und Vitaminen ist Okra bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile, darunter die Unterstützung der Verdauung und die Stärkung der Immunität. Obwohl es in seiner knusprigen Form verwöhnend ist, kann es in Maßen genossen werden, um Gelüste zu befriedigen und dennoch einen nahrhaften Biss zu bieten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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