1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Okra-Kartoffel-Gericht
Bhindi Aloo Ki Sabji ist ein köstliches nordindisches Gericht, das zartes Okra und herzhafte Kartoffeln kombiniert, angebraten mit aromatischen Gewürzen. Dieses vegetarische Pfannengericht präsentiert die lebendigen Aromen von Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander, und kreiert eine tröstliche und nahrhafte Mahlzeit. Reich an Ballaststoffen und Vitaminen ist Bhindi, oder Okra, bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile, einschließlich der Förderung der Verdauung und des Managements des Cholesterinspiegels. Perfekt als Beilage zu Rotis oder Reis bietet Bhindi Aloo Ki Sabji einen warmen, heimeligen Geschmack, der das Wesen der indischen Küche an Ihren Tisch bringt. Genießen Sie dieses gesunde Gericht, das sowohl zufriedenstellend als auch gut für Sie ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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