1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebel-Bhindi
Bhendi Do Pyaza ist ein köstliches nordindisches Gericht mit zarten Okraschoten, auch Bhindi genannt, die mit einer großzügigen Menge Zwiebeln, Gewürzen und manchmal Tomaten sautiert werden. Dieses aromatische Curry, das aus der Moghul-Küche stammt, bietet eine perfekte Kombination aus Texturen und Geschmacksrichtungen. Reich an Ballaststoffen und Vitaminen ist Bhindi kalorienarm und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Die aromatischen Gewürze verbessern nicht nur den Geschmack, sondern steigern auch den Stoffwechsel. Genießen Sie Bhendi Do Pyaza zusammen mit Rotis oder Reis - eine köstliche Delikatesse, die das Herz der indischen Küche zelebriert!
