1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllter Okra
Bharva Bhindi ist ein köstliches indisches Gericht, das zartes Okra mit einer aromatischen Gewürzmischung aus Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma gefüllt zeigt. Ursprünglich aus der traditionellen indischen Küche stammend, wird es oft in reichhaltigem Senföl gekocht, was seinen authentischen Geschmack hervorhebt. Reich an Vitaminen A und C begeistert Bharva Bhindi nicht nur Ihren Gaumen, sondern stärkt auch Ihr Immunsystem. Kalorienarm und ballaststoffreich ist dieses Gericht eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie die lebendigen Aromen und gesundheitlichen Vorteile von Bharva Bhindi heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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