1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 142.2 g | 51% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.4 mg | 3% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 237.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bhakri
Bhakri ist ein traditionelles indisches Fladenbrot, das typischerweise aus Vollkornmehl, Hirse oder Jowar hergestellt wird. Ursprünglich aus den westlichen Regionen Indiens, insbesondere Maharashtra und Gujarat, hat dieses rustikale Brot eine herzhafte Textur und einen einzigartigen, erdigen Geschmack. Bhakri wird oft auf einer heißen Pfanne zubereitet, wodurch es außen leicht knusprig wird und innen weich bleibt. Reich an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, ist es eine gesunde Option, die wunderbar zu Currys passt oder mit einem Klecks Ghee für zusätzliche Reichhaltigkeit genossen werden kann. Eine nährende Wahl, verkörpert Bhakri die Essenz tröstlicher, hausgemachter Mahlzeiten.
