1 serving (100 grams) contains 262 calories, 5.5 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 31.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
655 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.8 g | 43% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1000 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78.8 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 11.2 g | 40% | |
| Zucker | 8.8 g | ||
| Protein | 13.8 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bhajias
Bhajias sind ein köstlicher indischer Snack aus Gemüse wie Kartoffeln, Zwiebeln oder Spinat, die in einen gewürzten Kichererbsenteig getaucht und goldbraun frittiert werden. Ursprünglich von den lebendigen Straßen Indiens stammend, werden diese knusprigen Leckereien oft mit würzigen Chutneys genossen und sind eine beliebte Wahl für die Teestunde oder als Vorspeisen. Während sie einen explosiven Geschmack und knusprige Konsistenz bieten, können Bhajias aufgrund des Frittiervorgangs kalorienreich sein. Wenn sie jedoch mit frischem Gemüse zubereitet werden, liefern sie auch essentielle Nährstoffe und können Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Genießen Sie sie in Maßen für einen leckeren Hauch von Tradition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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