1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse-Bhaji
Bhaji-Gemüse sind eine lebendige Mischung aus saisonalem Grün, oft mit Spinat, Kartoffeln und verschiedenen Gewürzen, alle verwurzelt in den reichen kulinarischen Traditionen der indischen Küche. Typischerweise mit Senfsamen und Kurkuma angebraten, bieten sie eine Explosion von Geschmack und Farbe für jede Mahlzeit. Reich an essentiellen Nährstoffen sind Bhaji-Gemüse kalorienarm und ballaststoffreich, was sie zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Ob als Beilage oder Hauptgericht genossen, bringen sie sowohl Geschmack als auch Ernährung auf Ihren Tisch. Probieren Sie Bhaji-Gemüse für ein köstliches, gesundes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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