1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen Curry
Besan Sabji ist ein köstliches indisches Gericht, das hauptsächlich aus Kichererbsenmehl oder Besan besteht und sautierte Gemüsesorten wie Spinat, Zwiebeln und Tomaten kombiniert. Dieses rustikale Gericht stammt aus den lebendigen Küchen Nordindiens, wo es wegen seiner reichen, erdigen Aromen geschätzt wird. Reich an Protein und Ballaststoffen bietet Besan Sabji einen Nährstoffschub und ist fettarm, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Die Zugabe von Gewürzen wie Kurkuma und Kreuzkümmel verbessert nicht nur den Geschmack, sondern bietet verschiedene gesundheitliche Vorteile. Genießen Sie es mit Roti oder Reis für ein rundum gelungenes Erlebnis!
