1 serving (100 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
450 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 2.5 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 750 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 17.5 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Pfannkuchen
Besan Ka Cheela ist ein köstlicher und nahrhafter indischer herzhafter Pfannkuchen, der aus Kichererbsenmehl, auch bekannt als Besan, hergestellt wird. Dieses vielseitige Gericht stammt aus der nordindischen Küche und wird oft mit Gewürzen, Kräutern und Gemüse wie Spinat, Zwiebeln oder Tomaten verfeinert, was es zu einer farbenfrohen Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Reich an Protein und Ballaststoffen ist es eine fantastische Option für ein gesundes Frühstück oder einen Snack. Aufgrund seiner glutenfreien Natur ist es für verschiedene Ernährungsbedürfnisse geeignet, fördert die Verdauung und sorgt für langanhaltende Energie. Genießen Sie es mit einer Beilage aus Chutney oder Joghurt für einen zusätzlichen Geschmackskick. Gönnen Sie sich dieses gesunde Vergnügen für einen Geschmack Indiens!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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