1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Curry
Besan Curry ist ein aromatisches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche. Hauptsächlich mit Besan, auch Kichererbsenmehl genannt, zubereitet, wird dieses Curry oft mit einer Mischung aus Gewürzen, Gemüse und manchmal Joghurt verfeinert, was ihm eine köstliche Geschmackstiefe verleiht. Reich an Protein und Ballaststoffen bietet Besan eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Mehlen, wodurch dieses Gericht herzgesund und sättigend wird. Typischerweise mit Reis oder Fladenbrot serviert, befriedigt Besan Curry nicht nur den Gaumen, sondern versorgt auch den Körper mit wichtigen Nährstoffen. Tauchen Sie ein in dieses lebhafte Gericht, das geschmacklich und gesundheitlich perfekt vereint!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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