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Kichererbsen-Curry

Kichererbsen-Curry

Dinner

Artikelbewertung: 76/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
294.1
Kalorien
11.8
Protein
35.3
Kohlenhydrate
11.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
294.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.8 g 15%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 588.2 mg 25%
Gesamtkohlenhydrate 35.3 g 12%
Ballaststoffe 5.9 g 21%
Zucker 5.9 g
Protein 11.8 g 23%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 58.8 mg 4%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 352.9 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

47.9%
16.0%
36.0%
Fett: 106 cal (36.0%)
Protein: 47 cal (16.0%)
Kohlenhydrate: 141 cal (47.9%)

About Kichererbsen-Curry

Besan Curry ist ein aromatisches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche. Hauptsächlich mit Besan, auch Kichererbsenmehl genannt, zubereitet, wird dieses Curry oft mit einer Mischung aus Gewürzen, Gemüse und manchmal Joghurt verfeinert, was ihm eine köstliche Geschmackstiefe verleiht. Reich an Protein und Ballaststoffen bietet Besan eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Mehlen, wodurch dieses Gericht herzgesund und sättigend wird. Typischerweise mit Reis oder Fladenbrot serviert, befriedigt Besan Curry nicht nur den Gaumen, sondern versorgt auch den Körper mit wichtigen Nährstoffen. Tauchen Sie ein in dieses lebhafte Gericht, das geschmacklich und gesundheitlich perfekt vereint!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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