1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 629.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 15.7 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 236.2 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Biryani
Beryani ist ein lebhaftes und aromatisches Gericht aus dem indischen Subkontinent, das für seine reiche Mischung aus Gewürzen und Aromen gefeiert wird. Im Kern enthält Beryani mariniertes Fleisch oder Gemüse, geschichtet mit duftendem Basmati-Reis, oft mit Safran für eine luxuriöse Note verfeinert. Diese köstliche Mahlzeit wird dann langsam zu Perfektion gekocht, was den Gewürzen ermöglicht, wunderschön zu verschmelzen. Während Beryani verwöhnend ist, kann es auch gesünder sein mit mageren Proteinen und einer Vielzahl von Gemüse, was eine ausgewogene Option bietet, wenn sie in Maßen genossen wird. Erleben Sie die Wärme und Tiefe dieses kulinarischen Schatzes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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