1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.5 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 23.1 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 364.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Beere
Beeren sind eine bezaubernde Fusion der süßesten Schätze der Natur, vollgepackt mit lebendigen und saftigen Früchten wie Erdbeeren, Blaubeeren und Himbeeren. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen der Welt stammend, bietet dieses bunte Gemisch einen Hauch von Sommer in jedem Bissen. Reich an Antioxidantien und Vitaminen sind Beeren bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile, darunter die Stärkung der Immunabwehr und die Förderung der Herzgesundheit. Mit wenig Kalorien und viel Ballaststoffen sind sie der perfekte schuldfreie Snack. Ob in Salaten, Smoothies oder Desserts, Beeren zelebrieren die Freude an gesunder Genusserfahrung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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