1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.7 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Auberginen mit Knoblauch und Olivenöl
Berinjela Recheada Com Alho E Azeite ist ein köstliches brasilianisches Gericht, bei dem zarte Auberginen mit einer herzhaften Mischung aus Knoblauch, Kräutern und Olivenöl gefüllt werden. Dieses herzhafte Rezept stammt aus der reichen kulinarischen Tradition der brasilianischen Küche und präsentiert kräftige Aromen und frische Zutaten. Die Hauptzutat, die Aubergine, ist nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an Antioxidantien, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl macht. In Kombination mit den herzgesunden Fetten des Olivenöls und dem aromatischen Duft des Knoblauchs ist Berinjela Recheada sowohl tröstlich als auch nahrhaft. Gönnen Sie sich diesen köstlichen Genuss, perfekt als Hauptgericht oder Beilage!
