1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 8.4 g | ||
| Protein | 2.3 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 545.2 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aubergine
Berenjena ist ein vielseitiges Auberginengericht aus der mediterranen Küche, das mit reichen Aromen und lebendigen Farben begeistert. Aus zarten Scheiben von Auberginen, Tomaten, Olivenöl und einer Vielzahl von Gewürzen hergestellt, bringt es einen Hauch Tradition an Ihren Tisch. Mit Antioxidantien und Ballaststoffen gefüllt, unterstützt Berenjena die Verdauungsgesundheit und ist kalorienarm. Ob gebacken, gegrillt oder angebraten, es ist eine köstliche Option für vegetarische oder fleischbasierte Gerichte. Entdecken Sie die Welt von Berenjena und erfreuen Sie sich an einem Gericht, das nicht nur köstlich, sondern auch gut für Sie ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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