1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Blumenkohl
Beqa Apanado ist ein köstliches Gericht aus der lateinamerikanischen Küche, das knusprige, panierte Brokkoliröschen bietet. Jeder Bissen bietet eine perfekte Balance aus Textur und Geschmack, indem frischer Brokkoli mit einer gewürzten Panade kombiniert wird, die einen befriedigenden Knusper erzeugt. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen; Brokkoli ist ein Kraftpaket an Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen und Antioxidantien. Während die Panade etwas Fülle hinzufügt, ist Beqa Apanado eine gesündere Alternative zu traditionellen frittierten Snacks und somit eine ausgezeichnete Wahl für Genuss und Ernährung gleichermaßen. Perfekt als Beilage oder leichter Snack ist Beqa Apanado sicher, jeden am Tisch zu erfreuen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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