1 serving (150 grams) contains 90 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.9 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 15.8 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Benna Light Joghurt mit gemischten Beeren
Bende Goreng ist ein köstliches Indonesisches Gericht mit knusprig frittiertem Gemüse und Fisch, oft umhüllt von einem zarten Teig. Diese herzhafte Leckerei stammt aus der lebendigen Straßenkultur Indonesiens, in der kräftige Aromen auf frische Zutaten treffen. Vollgepackt mit Nährstoffen aus dem vielfältigen Gemüse, bietet Bende Goreng einen zufriedenstellenden Knuspergenuss, während der Fisch eine gesunde Proteinquelle darstellt. Genießen Sie es als Snack oder Vorspeise, aber denken Sie daran, dass Maßhalten wichtig ist, da das Frittieren zusätzliche Kalorien hinzufügt. Tauchen Sie ein in die Aromen Indonesiens mit Bende Goreng!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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