1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 15.8 g | 56% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 18 g | 36% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Eisen | 6.6 mg | 36% | |
| Kalium | 738 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Beluga Linsen
Die Beluga-Linse sind kleine, schwarze, glänzende Hülsenfrüchte, benannt nach ihrem Aussehen, das an Kaviar erinnert. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend und in der mediterranen Küche beliebt, verleihen diese Linsen jedem Gericht einen reichen, erdigen Geschmack. Reich an Protein und Ballaststoffen fördern sie die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Mit wenig Fett und vielen Antioxidantien sind Beluga-Linsen eine nahrhafte Ergänzung zu Salaten, Suppen und Beilagen. Sie kochen schnell und behalten ihre Form wunderschön, was sie zu einer vielseitigen Wahl für gesunde, gourmetartige Mahlzeiten macht. Erleben Sie heute die Güte von Beluga-Linsen!
