1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 14.3 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote-Bete-Salat
Rote-Beete-Krautsalat ist ein lebendiges und würziges Gericht, das fein geriebene Rote Beete, knackigen Kohl und Karotten kombiniert, alles zusammen mit einem würzigen Vinaigrette-Dressing vermischt. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, ist dieser bunte Krautsalat nicht nur optisch ansprechend, sondern auch reich an Nährstoffen. Rote Beete sind eine Vitamin-, Ballaststoff- und Antioxidantienpower, die die Herzgesundheit und die Verdauung fördern. Knackiger Kohl sorgt für Biss und ist kalorienarm, sodass dieser Krautsalat eine erfrischende und gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit darstellt. Perfekt als Beilage oder Topping für Sandwiches, bringt Rote-Beete-Krautsalat eine köstliche und nahrhafte Wendung an Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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