1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.2 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 14.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 39.4 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote-Bete-Salat
Rote-Bete-Salat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das mit Farbe und Geschmack besticht. Dieser reizvolle Salat umfasst geröstete oder gekochte Rote Beete, die mit frischem Grün wie Rucola oder Spinat geworfen werden und oft mit herbem Feta-Käse und knusprigen Walnüssen garniert werden. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bietet er eine perfekte Mischung aus erdiger Süße und herzhaften Noten. Reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen fördert dieser Salat die Herzgesundheit und steigert die Energielevels. Genießen Sie ihn als erfrischende Beilage oder als leichte Mahlzeit, die sowohl für Ihren Gaumen als auch für Ihren Körper gut ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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