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Rote Bete

Rote Bete

Vegetable

Artikelbewertung: 84/100

1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
86
Kalorien
3.2
Protein
19.2
Kohlenhydrate
0.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
86
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.4 g 0%
Gesättigtes Fett 0 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 156 mg 6%
Gesamtkohlenhydrate 19.2 g 6%
Ballaststoffe 5.6 g 20%
Zucker 13.6 g
Protein 3.2 g 6%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 32 mg 2%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 650 mg 13%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

82.4%
13.7%
3.9%
Fett: 3 cal (3.9%)
Protein: 12 cal (13.7%)
Kohlenhydrate: 76 cal (82.4%)

About Rote Bete

Rote Beete ist ein lebhaftes Wurzelgemüse, bekannt für seine tiefpurpurne Farbe und erdigen Geschmack. Verpackt mit lebenswichtigen Nährstoffen, ist sie reich an Vitaminen A, C und K sowie Mineralstoffen wie Eisen und Kalium. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, wird rote Beete in Gerichten verschiedener Küchen verwendet, von Salaten über Suppen bis hin zu Säften. Einer ihrer herausragenden Vorteile ist ihr hoher Anteil an Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und Entzündungen reduzieren. Mit nur wenigen Kalorien und von Natur aus süß ist rote Beete nicht nur köstlich, sondern auch ein Kraftpaket an gesundheitlichen Vorteilen, wodurch sie eine fantastische Ergänzung zu jeder Ernährung darstellt.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.