1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 103.2 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.0 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 14.3 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34.9 mg | 2% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote-Bete-Püree
Rote-Bete-Püree ist ein lebhaftes, erdiges Gericht aus gekochten oder gerösteten rote Beten, oft vermischt mit einem Hauch Butter oder Olivenöl und gewürzt mit Salz und Pfeffer. Diese köstliche Beilage kommt aus verschiedenen Küchen, besonders beliebt in der osteuropäischen und mediterranen Küche. Reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien ist Rote-Bete bekannt für ihre herzgesunden Vorteile und kann die Ausdauer verbessern. Außerdem ist sie von Natur aus kalorienarm! Perfekt als farbenfrohe Alternative zu traditionellen Kartoffelpürees fügt Rote-Bete-Püree eine nährstoffreiche Wendung zu jeder Mahlzeit hinzu.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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