1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 76.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.1 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 17.3 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 384.6 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote-Bete-Ingwer-Saft
Rote-Bete-Chickpea-Salat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das erdige, geröstete Rote Bete wunderbar mit proteinreichen Kichererbsen kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat voller Geschmack und Farbe. Die Rüben liefern lebenswichtige Vitamine und Mineralien, während die Kichererbsen eine cremige Textur sowie Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß hinzufügen. Mit einem leichten Vinaigrette angemacht, unterstützt dieser Salat nicht nur die Herzgesundheit, sondern stärkt auch Ihr Immunsystem. Perfekt als Beilage oder herzhaftes Hauptgericht ist es eine köstliche Möglichkeit, gesunde Zutaten zu genießen! 7
