1 serving (50 grams) contains 11 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
33.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 97.6 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.5 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 3.3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 24.0 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 488.0 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Bete Sprossen
Rote-Bete-Sprossen sind lebhafte, nährstoffreiche Grünpflanzen, die aus dem bescheidenen Rote-Bete-Samen hervorgehen. Reich an Vitaminen A, C und K sind sie eine Kraftquelle an Antioxidantien und essentiellen Mineralien wie Eisen und Kalzium. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, sind diese Sprossen ein fester Bestandteil von Salaten, Sandwiches und Gourmet-Gerichten und bringen eine dezente erdige Note und einen Farbtupfer auf deinen Teller. Ihre gesundheitlichen Vorteile umfassen die Förderung der Herzgesundheit, die Stärkung der Immunität und die Förderung der Verdauung. Mit ihrem niedrigen Kaloriengehalt und ihrer hohen Nährstoffdichte sind Rote-Bete-Sprossen eine köstliche und gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
