1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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317.5
Kalorien
9.5
Protein
31.7
Kohlenhydrate
15.9
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (238.1g)
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 15.9 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse
Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das geröstete Rote Bete, cremigen Ziegenkäse und pfeffriges Rucola wunderschön kombiniert. Häufig in der mediterranen Küche zu finden, punktet dieser Salat mit einem üppigen Schuss Balsamico-Vinaigrette, der alle Aromen zusammenführt. Reich an Antioxidantien unterstützt Rote Bete die Herzgesundheit und verbessert die Ausdauer, während Ziegenkäse eine würzige Cremigkeit hinzuf
