1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 12.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote-Bete-Salat mit Feta und Nüssen
Rote-Bete-Salat mit Feta und Nüssen ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das geröstete oder gekochte Rote Bete mit herbem Feta-Käse und einem köstlichen Crunch durch geröstete Nüsse kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bringt dieser Salat erdige Aromen und frische Zutaten zusammen. Die rote Beete ist nicht nur reich an Antioxidantien, sondern liefert auch essentielle Vitamine, während Feta Proteine und eine cremige Textur hinzufügt. Die Nüsse, ob Walnüsse oder Mandeln, tragen gesunde Fette und einen befriedigenden Crunch bei. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist dieser Salat eine bunte Feier von Gesundheit und Geschmack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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