1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 12.7 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote-Bete-Salat mit Croutons
Rote Bete Salat mit Croutons ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das süße, erdige Rote Bete mit knusprigen, hausgemachten Croutons kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, enthält dieser Salat frische Grüns, würzigen Ziegenkäse und einen Spritzer Balsamico-Vinaigrette und schafft so eine köstliche Balance der Aromen. Reich an Antioxidantien unterstützen Rote Beete die Herzgesundheit, während die Croutons einen zufriedenstellenden Knusper hinzufügen. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien ist dieser Salat eine bunte und gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit, perfekt für diejenigen, die sowohl Geschmack als auch Ernährung suchen. Genießen Sie die Frische des Rote Bete Salats mit Croutons heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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