1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 15.8 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rübensalat
Rote-Bete-Salat ist ein lebhafter und nahrhafter Teller, der die erdige Süße von gerösteten Rüben zelebriert. Typischerweise mit frischem Grünzeug wie Rucola oder Spinat gemischt, wird er oft von würzigem Feta-Käse, knusprigen Walnüssen und einem Spritzer würziger Vinaigrette begleitet. Dieses Gericht hat seine Wurzeln in der mediterranen Küche, wo Rüben für ihren reichen Geschmack und ihre gesundheitlichen Vorteile geschätzt werden. Vollgepackt mit Antioxidantien, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützt Rote-Bete-Salat die Herzgesundheit und stärkt die Immunität, was ihn zu einer köstlichen und gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Genießen Sie die bunte Explosion von Aromen und den befriedigenden Crunch in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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