1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.2 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 18.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote-Bete-Salat
Rote-Bete-Salat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das ein fester Bestandteil verschiedener Küchen weltweit ist, insbesondere in osteuropäischen und mediterranen Küchen. Dieser farbenfrohe Salat beinhaltet geröstete oder gekochte Rüben, gewürfelt und mit knackigen grünen Blättern, würzigem Feta-Käse und knusprigen Walnüssen für zusätzliche Textur gemischt. Besprüht mit einem pikanten Dressing aus Olivenöl und Balsamico-Essig, ist er reich an essentiellen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und Entzündungen verringern. Nicht nur Rote-Bete-Salat ist köstlich erfrischend, sondern er ist auch eine sättigende, kalorienarme Mahlzeit, die sich für jeden Anlass eignet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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