1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
101.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 186.0 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 16.1 g | ||
| Protein | 3.9 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.6 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 775.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Bete
Rote Bete ist ein lebhaftes Wurzelgemüse, reich an Geschmack und Farbe. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum, ist es reich an essentiellen Nährstoffen, einschließlich Ballaststoffen, Folsäure und Vitamin C. Rote Bete ist kalorienarm, aber reich an Antioxidantien, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Ihre natürliche Süße kommt in Salaten, Suppen und Säften wunderbar zur Geltung, während ihr erdiger Geschmack verschiedene Küchen weltweit ergänzt. Integrieren Sie Rote Bete in Ihre Ernährung, um Ihre Ausdauer zu steigern und auf einfache Weise einen gesunden Blutdruck zu fördern. Nutzen Sie die Kraft der Roten Bete für eine köstlich nahrhafte Ergänzung Ihrer Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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