1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.5 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote-Bete-Hummus auf Toast
Rote-Bete-Hummus auf Toast ist eine lebhafte Variante eines klassischen Favoriten, der cremige Kichererbsen, erdige geröstete Rote Bete, Tahini, Knoblauch und einen Schuss Zitrone für einen Geschmacksausbruch vereint. Aus der Nahost-Küche stammend, ist dieses Gericht nicht nur optisch ansprechend, sondern auch reich an Nährstoffen. Rote Bete sind reich an Antioxidantien und Vitaminen, die die Herzgesundheit unterstützen und die Energie steigern. Auf Vollkornbrot gestrichen ist es ein perfekter, gesunder Snack oder eine leichte Mahlzeitsoption. Genieße diese farbenfrohe, nahrhafte Freude, die garantiert deine Geschmacksknospen kitzeln wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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