1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 18.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote-Bete- und Tomatensalat
Rote-Bete- und Tomatensalat ist ein lebendiges Gericht, das die erdige Süße von gerösteten Rote-Beten mit der saftigen Säure von reifen Tomaten kombiniert. Mit frischen Kräutern wie Basilikum und Petersilie gewürzt, ist dieser Salat eine entzückende Mischung aus Aromen und Farben. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend ist er nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Rote-Bete ist reich an Antioxidantien und Folsäure, während Tomaten die Vitamine C und K liefern. Mit einem Spritzer Vinaigrette beträufelt, ist dieser erfrischende Salat eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie das perfekte Gleichgewicht von Geschmack und Ernährung bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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