1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 12.7 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 793.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Bete und Spinatsalat
Rote-Bete-und-Spinat-Salat ist ein lebhafter und nahrhafter Genuss, der erdige geröstete rote Beete mit frischem, zartem Spinat kombiniert. Dieser köstliche Salat enthält oft knusprige Walnüsse und cremigen Ziegenkäse und bietet so Schichten von Geschmack und Textur. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, feiert er die Frische saisonaler Zutaten. Vollgepackt mit Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, ist dieser Salat nicht nur herzgesund, sondern auch eine großartige Quelle für Ballaststoffe. Mit einem leichten Vinaigrette-Dressing vermengt, ist der Rote-Bete-und-Spinat-Salat die perfekte Beilage oder Hauptspeise für diejenigen, die eine gesunde Mahlzeit suchen. Genießen Sie die lebendigen Farben und die leckeren gesundheitlichen Vorteile bei jedem Bissen!
