1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 12.8 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 640.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote-Bete-Ziegenkäsesalat
Rote-Bete-Ziegenkäse-Salat ist ein lebhafter, schmackhafter Teller, der erdige geröstete Rüben, cremigen Ziegenkäse und frische Grüntöne wunderschön kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird dieser Salat oft mit knusprigen Walnüssen und einem Spritzer Balsamico-Dressing verfeinert, was eine köstliche Balance aus Texturen und Geschmäckern schafft. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien unterstützen Rüben die Herzgesundheit, während Ziegenkäse eine samtige Fülle und einen Proteinschub hinzufügt. Perfekt als leichtes Mittagessen oder elegante Beilage, ist dieser Salat genauso nahrhaft wie köstlich. Genießen Sie den Regenbogen auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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