1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 12.7 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote-Bete- und Rucola-Salat
Rote-Bete-und-Rucola-Salat ist ein lebhafter und nahrhafter Genuss, der erdige geröstete rote Beete mit würzigem Rucola kombiniert und eine herrliche Mischung aus Aromen und Texturen schafft. Dieser Salat enthält oft cremigen Ziegenkäse, knusprige Walnüsse und ein leichtes Zitrusdressing und ist somit die perfekte Begleitung zu jeder Mahlzeit. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist er reich an Vitaminen und Antioxidantien, die die Herzgesundheit und eine strahlende Haut fördern. Niedrig an Kalorien und reich an Ballaststoffen ist dieser Salat eine köstliche Möglichkeit, Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Genießen Sie ihn als erfrischende Vorspeise oder als zufriedenstellende Hauptspeise.
