1 serving (200 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
318.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.4 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 8.8 g | 44% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 88.2 mg | 29% | |
| Natrium | 84.7 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 8.2 mcg | 40% | |
| Calcium | 21.2 mg | 1% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 435.3 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindersteak
Beefsteak ist ein köstliches Gericht, das zarte, saftige Rinderstücke bietet, die oft perfekt gegrillt werden. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, ist diese herzhafte Mahlzeit reich an Protein, Eisen und B-Vitaminen, was es zu einer großartigen Option für Muskelwachstum und Energie macht. Obwohl es vor Geschmack strotzt, ist Mäßigung wichtig, da es einen hohen Gehalt an gesättigten Fetten haben kann. Serviert mit frischem Gemüse oder Vollkorngetreide ist Beefsteak Teil einer ausgewogenen Ernährung. Genießen Sie den kräftigen Geschmack und die ernährungsphysiologischen Vorteile, die Beefsteak zu einer beliebten Wahl für Fleischliebhaber auf der ganzen Welt machen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
