1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindfleisch mit Brokkoli und grünen Bohnen
Rindfleisch mit Brokkoli und grünen Bohnen ist eine köstliche Pfannengericht, das zarte Rindfleischstreifen, lebhafte Brokkoliröschen und knusprige grüne Bohnen in einer herzhaften Sojasauce-Mischung vereint. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, ist dieses Gericht aufgrund seiner ausgewogenen Geschmacksrichtungen und Texturen beliebt. Reich an Protein aus dem Rindfleisch und Ballaststoffen aus dem Gemüse ist es eine gesunde Option, die in jede ausgewogene Ernährung passt. Kalorienarm, aber reich an Nährstoffen ist Rindfleisch mit Brokkoli und grünen Bohnen eine befriedigende Mahlzeit, die sowohl nahrhaft als auch schnell zuzubereiten ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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