1 serving (244 grams) contains 381 calories, 52.7 grams of protein, 17.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
380.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.2 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.9 g | ||
| Cholesterin | 156.2 mg | 52% | |
| Natrium | 878.4 mg | 38% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 52.7 g | 105% | |
| Vitamin D | 9.8 mcg | 49% | |
| Calcium | 19.5 mg | 1% | |
| Eisen | 4.4 mg | 24% | |
| Kalium | 458.7 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindfleisch mit Sauce
Rindfleisch mit Bratensoße ist ein herzhaftes Gericht, das zartes, langsam gekochtes Rindfleisch in einer reichen, herzhaften Soße einschließt. Ursprünglich aus klassischen Komfort-Kulinarität stammend, wird dieses Gericht oft zusammen mit luftigen Kartoffelpüree oder warmem Brot serviert und ist damit ein Grundnahrungsmittel in der amerikanischen und britischen Küche. Reich an Protein bietet Rindfleisch essentielle Nährstoffe, obwohl es wichtig ist, magere Stücke zu verwenden, um es gesünder zu halten. Die Soße, die aus Bratensaft gemacht und mit Mehl verdickt wird, sorgt für einen köstlichen Geschmack, kann jedoch einen hohen Natrium- und Fettgehalt haben. Genieße sie in Maßen für eine zufriedenstellende Mahlzeit, die die Seele wärmt.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Rindfleisch mit Sauce DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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