1 serving (300 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.7 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 157.5 mg | 52% | |
| Natrium | 629.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 27.6 g | 55% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 39.4 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindertatar mit Reis und Ei
Rindfleischpfanne mit Gemüse ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das zarte Streifen marinierten Rindfleischs mit einer bunten Auswahl an frischem Gemüse wie Brokkoli, Paprikaschoten und Zuckererbsen kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche, hebt diese schnelle und aromatische Mahlzeit die Kunst des Stir-Frys hervor und bewahrt mit Hochhitzegaren Nährstoffe und Geschmack. Reich an Proteinen und Vitaminen unterstützt es die Muskelgesundheit und stärkt die Immunität, während es fettarm ist. Genießen Sie es über Vollkorn für einen zusätzlichen Ballaststoffkick, was dieses Gericht zu einer köstlichen und gesundheitsbewussten Wahl für jede Abendtafel macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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