1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 66.2 mg | 22% | |
| Natrium | 567.8 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindfleischpfanne mit Kichererbsen
Rindfleischpfanne mit Kichererbsen ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das zarte Streifen vom Rindfleisch mit proteinreichen Kichererbsen, bunten Paprikaschoten und knackigem Brokkoli kombiniert. Ursprünglich aus asiatischer Küche stammend, zeichnet sich dieses Gericht durch kräftige Aromen aus, die durch Sojasauce, Knoblauch und Ingwer verstärkt werden. Es ist nicht nur eine schnelle und befriedigende Mahlzeit, sondern auch reich an lebenswichtigen Nährstoffen. Das magere Rindfleisch liefert Eisen und Vitamin B12, während Kichererbsen Ballaststoffe und pflanzliches Protein hinzufügen und es ideal für eine ausgewogene Ernährung machen. Genießen Sie diese köstlich gesunde Variante einer klassischen Pfanne!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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