1 serving (179 grams) contains 575 calories, 37.4 grams of protein, 43.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
574.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 43.1 g | 55% | |
| Gesättigtes Fett | 11.2 g | 56% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 12.4 g | ||
| Cholesterin | 111.0 mg | 37% | |
| Natrium | 1788.2 mg | 77% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 37.4 g | 74% | |
| Vitamin D | 14.3 mcg | 71% | |
| Calcium | 30.4 mg | 2% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 630.1 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindersteak mit Zwiebeln
Rindersteak mit Zwiebeln ist ein herzhaftes Vergnügen, das zarte Rinderstücke, perfekt angebraten, um die Aromen einzuschließen, mit süßen, karamellisierten Zwiebeln kombiniert, die eine reiche Tiefe hinzufügen. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen und europäischen Küche stammend, zeigt dieses Gericht die Einfachheit von qualitativ hochwertigen Zutaten. Reich an Eiweiß unterstützt es die Muskulatur und ist eine großartige Eisenquelle. Seien Sie jedoch vorsichtig mit den Portionsgrößen, da rotes Fleisch gesättigte Fette enthalten kann. Genießen Sie es über Reis serviert oder zusammen mit frischem Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit, die die Sinne befriedigt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Rindersteak mit Zwiebeln DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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