1 serving (85 grams) contains 170 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.4 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 208.3 mg | 69% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 72.2 g | 144% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 6.1 mg | 33% | |
| Kalium | 916.7 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rinderhüfte
Rinderkeule ist ein schmackhafter Schnitt aus dem hinteren Bein der Kuh, bekannt für seine magere Textur und den reichen Geschmack. Es wird oft in einer Vielzahl von Küchen verwendet, von klassischen amerikanischen Braten bis hin zu herzhaften asiatischen Pfannengerichten. Reich an Protein und essentiellen Nährstoffen wie Eisen und Zink bietet Rinderkeule gesundheitliche Vorteile für aktive Lebensstile, aber achten Sie auf ihren Fettgehalt. Mit geeigneten Kochmethoden wie Braten oder Grillen können Sie diesen köstlichen Schnitt genießen, während er nahrhaft bleibt. Egal, ob Sie einen herzhaften Rindfleischeintopf oder einen schnellen Rindfleisch-Taco zubereiten, Rinderkeule ist eine vielseitige Wahl für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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