1 serving (122 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.0 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 8 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 60.0 mg | 20% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60.0 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 24.0 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200 mg | 15% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindfleisch-Pupusa
Beef Pupusa ist ein köstliches Gericht aus El Salvador, bestehend aus dickem Mais-Masa, gefüllt mit gewürztem Rinderhackfleisch und geschmolzenem Käse. Jede Pupusa wird handgefertigt und auf einem Grill goldbraun gekocht, was eine knusprige Außenseite und eine herzhafte, käsig gefüllte Innenseite ergibt. Typischerweise mit einem Side von würzigem Curtido und Salsa serviert, bieten sie eine herrliche Mischung aus Aromen. Reich an Protein und mit gesunden Zutaten sind Beef Pupusas eine befriedigende Mahlzeit, obwohl Portionen für diejenigen, die ihre Kalorienzufuhr im Auge behalten, berücksichtigt werden sollten. Tauchen Sie heute in diesen authentischen Geschmack Zentralamerikas ein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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