1 serving (250 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 17.0 g | 34% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 330.2 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindfleisch-Pilau
Beef Pilau ist ein duftendes Eintopfgericht, das aus der ostafrikanischen Küche stammt und besonders in Kenia und Tansania beliebt ist. Dieses Gericht kombiniert zartes Rindfleisch, gewürzten Basmatireis und eine Vielzahl von lebendigen Gemüsesorten und ist mit warmen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kardamom und Nelken durchzogen. Der langsame Garprozess stellt sicher, dass jeder Bissen vor Geschmack sprüht. Während es eine herzhafte Dosis Protein und lebenswichtige Nährstoffe aus dem Gemüse bietet, ist es wichtig, es aufgrund seiner Reichhaltigkeit in Maßen zu genießen. Perfekt für Familientreffen ist Beef Pilau ein tröstliches Gericht, das die Menschen mit jedem köstlichen Bissen zusammenbringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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