1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindfleisch Pelau
Rinderpilau ist ein geliebtes Eintopfgericht aus Trinidad und Tobago, das zartes Rindfleisch, locker gekochten Reis und eine Mischung farbenfroher Gemüsesorten miteinander vereint. Diese herzhafte Mahlzeit umfasst typischerweise Pintobohnen, aromatische Gewürze und einen Hauch von Kokosnuss, was eine Symphonie der Aromen entstehen lässt. Die langsame Kochmethode intensiviert den Reichtum des Rindfleisches und ermöglicht es den Zutaten, wunderbar zu verschmelzen. Obwohl üppig, bietet Rinderpilau eine gute Protein- und Ballaststoffquelle, insbesondere durch die Bohnen und das Gemüse, was es zu einer nährstoffreichen Wahl macht. Genießen Sie den Geschmack der Karibik mit diesem tröstlichen, herzhaften Gericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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