1 serving (100 grams) contains 130 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 595.2 mg | 198% | |
| Natrium | 178.6 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 8.3 mg | 46% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rinderniere
Beef Offal ist eine vielfältige Auswahl an Innereien, einschließlich Leber, Herz, Nieren und Kutteln. Diese traditionelle kulinarische Grundnahrungsmittel, das Jahrhunderte zurückreicht, wird in Küchen auf der ganzen Welt gefeiert, von französischen Pasteten bis zu chinesischen Stir-Fries. Reich an Nährstoffen ist Innereien reich an Vitaminen A, B12 und Eisen, was es zu einem Kraftpaket für gesundheitsbewusste Esser macht. Obwohl es einen hohen Cholesteringehalt haben kann und in Maßen genossen werden sollte, fügen ihre einzigartigen Aromen und Texturen jeder Mahlzeit Tiefe hinzu. Trauen Sie sich, die Welt der Innereien zu erkunden und diese oft übersehenen Schätze der kulinarischen Welt neu zu entdecken!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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