1 serving (85 grams) contains 196 calories, 23.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 7.0 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.8 g | ||
| Cholesterin | 114.8 mg | 38% | |
| Natrium | 502.2 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 36.6 g | 73% | |
| Vitamin D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcium | 24.3 mg | 1% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 430.6 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindfleisch
Rindfleisch ist eine reiche und geschmacksintensive Proteinquelle, vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen wie Eisen, Zink und B-Vitaminen, die die Energie und die Immunfunktion unterstützen. Ursprünglich vom Rind stammend, ist es ein Hauptbestandteil in Küchen auf der ganzen Welt, von saftigen Steaks in amerikanischen Barbecues bis hin zu herzhaftem Rindfleisch Stroganoff in russischen Küchen. Obwohl es reich an gesättigten Fetten sein kann, kann die Wahl von mageren Stücken und das Einhalten von Maßen es zu einer nährstoffreichen Ergänzung Ihrer Ernährung machen. Genieße die Vielseitigkeit von Rindfleisch, bei dem jeder Bissen Tiefe und Tradition auf deinen Teller bringt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Rindfleisch DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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