1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 14.3 g | 71% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 190.5 mg | 63% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.9 g | 123% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.9 mg | 3% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 785.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rinderfleischmuskel
Rindfleisch ist eine reiche Quelle für hochwertiges Eiweiß, gepackt mit essentiellen Nährstoffen wie Eisen, Zink und B-Vitaminen. Es stammt von verschiedenen Schnitten wie Ribeye, Filet und Lendenbraten und ist ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt, von rauchigen Barbecues bis hin zu klassischen Eintöpfen. Während es Vorteile für den Muskelaufbau bietet, ist die Moderation entscheidend, da manche Schnitte einen höheren Gehalt an gesättigten Fetten aufweisen können. Rindfleisch als Teil einer ausgewogenen Ernährung kann Ihrem Körper Kraft geben und Ihre Geschmacksknospen mit seinen robusten Aromen zufriedenstellen.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
