1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rinder-Lugaw
Beef Lugaw ist ein wohltuendes philippinisches Reisporridge, das mit zartem Rindfleisch perfekt verfeinert ist und einen Hauch von duftendem Knoblauch, Ingwer und Sojasoße enthält. Dieses herzhafte Gericht besteht aus Reis, der langsam gekocht wird, bis er eine cremige Konsistenz erreicht, was an kühlen Tagen eine warme Umarmung schafft. Ursprünglich aus den Philippinen stammend, ist Beef Lugaw eine beliebte hausgemachte Mahlzeit, die oft mit einem Hauch von Frühlingszwiebeln und Limettensaft für zusätzliche Frische serviert wird. Während es wichtige Nährstoffe aus dem Rindfleisch und Reis liefert, ist es auch eine beruhigende Option, wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Genießen Sie diese nahrhafte Schüssel, ein wahres Stück philippinischer Tradition!
