1 serving (100 grams) contains 200 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 952.4 mg | 317% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 64.3 g | 128% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 15.5 mg | 86% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rinderleber
Beef Kaleji ist ein geschmackvolles Gericht aus zartem Innereienfleisch, oft gewürzt mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Chili. Ursprünglich aus der südasiatischen Küche, besonders beliebt in indischen und pakistanischen Haushalten, wird es typischerweise mit Zwiebeln, Tomaten und grünen Chilis für eine herzhafte Note angebraten. Voll mit essentiellen Nährstoffen wie Eisen und Vitamin A, ist Beef Kaleji eine gesunde Option für diejenigen, die ihren Eisengehalt steigern möchten. Es ist jedoch reich an Cholesterin, daher ist Maßhalten wichtig. Genießen Sie es mit duftendem Reis oder Fladenbrot für eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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