1 serving (190 grams) contains 315 calories, 23.2 grams of protein, 15.4 grams of fat, and 20.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.4 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 4.6 g | 22% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 3.2 g | ||
| Cholesterin | 60.8 mg | 20% | |
| Natrium | 919.6 mg | 39% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.3 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 23.2 g | 46% | |
| Vitamin D | 7.6 mcg | 38% | |
| Calcium | 19 mg | 1% | |
| Eisen | 2.7 mg | 15% | |
| Kalium | 623.2 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindfleisch-Hash
Rindfleisch gebratener Reis ist ein geschmackvolles Gericht aus der chinesischen Küche, das zarte Streifen Rindfleisch, perfekt gekochten Reis und bunte Gemüsesorten wie Karotten und Erbsen kombiniert. Mit aromatischem Knoblauch und Ingwer angebraten, wird es mit Sojasauce gewürzt für einen perfekten Umami-Kick. Dieses Gericht bietet eine herzhafte Balance aus Protein vom Rindfleisch sowie Ballaststoffen aus dem Gemüse. Obwohl es sättigend und köstlich ist, kann es reich an Natrium sein, also ist Maßhalten wichtig. Genießen Sie einen lebendigen Teller Rindfleisch gebratener Reis, der tröstlich und schmackhaft zugleich ist! 18
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Rindfleisch-Hash DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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